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このページのリスト2023.06.19 カテゴリ: えびす商会 長距離部
親子初マラソン大会
毎年、愛媛マラソンが終わると、8月までは冬眠していますが、今回地元で年長から出れるマラソン大会があり、大会に気付くのが遅く、個人種目は、定員一杯でしたが、小学生と年長のファミリーの部が残っていたので、小3の息子と年長の娘とエントリーしました。

私は、年長の娘と1kmファミリーの部にエントリー
息子は、小学3-4年2km
娘は、もちろん初レースですが、息子もこれまでコロナ禍で出場できるレースがなく、今回が初レース

スターターは、私の憧れ世代SB食品の第二黄金期を作った平塚潤さん 54歳の脚には見えません

娘は、参加人数少ないし、そこそこ上位いけるかなと思ったら、年長で男女合わせて断トツ1位
年長、小1-小2の中でも8位 1km 5分38秒
良い成功体験になりました。


息子は、2km 学年別だと上位にいけたかなと思うけど3-4年だったので9位
2km9分10秒で諦めず走ったので、まあまあの結果かなと思います。


総合は3年生から6年生まで、上位ほとんどが県内のクラブチームと言うメンバーの中では、検討した方だと思います。
今は、剣道中心にスイミングと体操に行ってますが、スポーツでも何でもいいから一つくらい、誰にも負けないモノを作って欲しいなと親心としては思います。

そして、競技経験者としては、娘が本気で長距離の道へ行ってしまわないか、今から心配しています(笑)
今では、スポーツ医学も進んで正しい事をしていると信じていますが、我々の時代の女子は、見ていて可哀想でした。

私は、年長の娘と1kmファミリーの部にエントリー
息子は、小学3-4年2km
娘は、もちろん初レースですが、息子もこれまでコロナ禍で出場できるレースがなく、今回が初レース

スターターは、私の憧れ世代SB食品の第二黄金期を作った平塚潤さん 54歳の脚には見えません

娘は、参加人数少ないし、そこそこ上位いけるかなと思ったら、年長で男女合わせて断トツ1位
年長、小1-小2の中でも8位 1km 5分38秒
良い成功体験になりました。


息子は、2km 学年別だと上位にいけたかなと思うけど3-4年だったので9位
2km9分10秒で諦めず走ったので、まあまあの結果かなと思います。


総合は3年生から6年生まで、上位ほとんどが県内のクラブチームと言うメンバーの中では、検討した方だと思います。
今は、剣道中心にスイミングと体操に行ってますが、スポーツでも何でもいいから一つくらい、誰にも負けないモノを作って欲しいなと親心としては思います。

そして、競技経験者としては、娘が本気で長距離の道へ行ってしまわないか、今から心配しています(笑)
今では、スポーツ医学も進んで正しい事をしていると信じていますが、我々の時代の女子は、見ていて可哀想でした。
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2023.02.13 カテゴリ: えびす商会 長距離部
第60回 愛媛マラソン
3年ぶりに開催された愛媛マラソン。


昨年の8/5から練習を再開して、一番走った月で160km。
練習不足は否めないですが、3:22の自己ベストはクリアできるように準備はしたつもりでした。
結果、ハーフを1:32で余裕をもって通過したにも関わらず、25kmから電池切れ。ストップエンジンの繰り返しで、なんとも中途半端な結果となってしまいました。30kmの地点で諦めそうになったのですが、計算したらアスリート枠はなんとか確保できそうだったので、言う事聞かない脚をなんとか振り絞り、かすかに残っている電池を使いなんとかゴール。
前回、完敗だった金力汽船多田社長を25km手前の折り返しでロックオンするも、私が先に失速し、二回連続完敗。
夏まで冬眠予定でしたが、一旦休憩して、練習方法を変えて継続しようと思います。





海運関係結果
春日海運株式会社 赤瀬君 グロス 3:25’34 ネット 3:15’56【初マラソン】
※初マラソンでこの結果は、末恐ろしいです
金力汽船株式会社 多田社長 グロス 3:22’17 ネット 3:22’06
金力汽船株式会社 福羅君 グロス 3:29’03 ネット 3:28’53
※ ハーフを1:28台で通過しています。
青野海運株式会社 青野社長
日本ガスライン 石崎会長
昴海運株式会社 川添さん

マラソンは最小限の練習で速くなる! 忙しい人の自己ベスト更新術 (SB新書)

金哲彦のマラソン練習法がわかる本

40代から最短で速くなるマラソン上達法 (SB新書)


昨年の8/5から練習を再開して、一番走った月で160km。
練習不足は否めないですが、3:22の自己ベストはクリアできるように準備はしたつもりでした。
結果、ハーフを1:32で余裕をもって通過したにも関わらず、25kmから電池切れ。ストップエンジンの繰り返しで、なんとも中途半端な結果となってしまいました。30kmの地点で諦めそうになったのですが、計算したらアスリート枠はなんとか確保できそうだったので、言う事聞かない脚をなんとか振り絞り、かすかに残っている電池を使いなんとかゴール。
前回、完敗だった金力汽船多田社長を25km手前の折り返しでロックオンするも、私が先に失速し、二回連続完敗。
夏まで冬眠予定でしたが、一旦休憩して、練習方法を変えて継続しようと思います。





海運関係結果
春日海運株式会社 赤瀬君 グロス 3:25’34 ネット 3:15’56【初マラソン】
※初マラソンでこの結果は、末恐ろしいです
金力汽船株式会社 多田社長 グロス 3:22’17 ネット 3:22’06
金力汽船株式会社 福羅君 グロス 3:29’03 ネット 3:28’53
※ ハーフを1:28台で通過しています。
青野海運株式会社 青野社長
日本ガスライン 石崎会長
昴海運株式会社 川添さん

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2022.12.26 カテゴリ: えびす商会 長距離部
愛媛30K 2022
クリスマス寒波で、年明け積みも揚げも船混みが予想されるような年末ですが、
弊社船団二隻が日本海で寒波の影響を受けてました。

雪かきは大変な作業ですが、ハッチがフラットなので、コンベックスよりは、労務負担軽減です。
雪かきを見届け、私も年末恒例の愛媛30Kに参加してきました。

前日の金曜は、愛媛も強風と極寒でしたが30K当日の土曜は、気温は4℃ 風速3-5m程度
日差しがるので思ったほど寒くはない。
相変わらず、昨年より練習不足なので4’30~4’40ペースを目標に設定




最後の1周はタレましたが、まぁ今の実力なら走れた方かなと思います。
ただ、フルマラソンは、あと12km 今は、走り切れる気がしません。
これまで30kmの壁しか経験してないので、なんとか愛媛マラソンでは走り切りたいと思います
今回、愛媛マラソンの後半対策として、サイエンスの力を使ってみました。
末端価格40gで1058円のドーピング

21kmで補給 今まで走っている途中でジェルなんて邪道だと思ってましたが、とりあえずモノは試し
走りながらの補給だから当然食べにくいけど、味は可もなく不可もなし。
最後の1周脚にきたので、効果は効いたのか実力不足なのか?微妙なところ

MAURTEN GEL100 CAF100 1袋 次世代のスポーツドリンク エナジードリンク

モルテン MAURTEN ドリンク ミックス 160[1袋]ドリンク ミックス 320[1袋]ドリンク ミックス 320 CAF100[1袋]ジェル100 GEL100[1袋] GEL100 CAF100[1袋]ポーツ飲料 スポーツドリンク バイクレース トライアスロン マラソン トレラン 栄養エネルギー補給
弊社船団二隻が日本海で寒波の影響を受けてました。

雪かきは大変な作業ですが、ハッチがフラットなので、コンベックスよりは、労務負担軽減です。
雪かきを見届け、私も年末恒例の愛媛30Kに参加してきました。

前日の金曜は、愛媛も強風と極寒でしたが30K当日の土曜は、気温は4℃ 風速3-5m程度
日差しがるので思ったほど寒くはない。
相変わらず、昨年より練習不足なので4’30~4’40ペースを目標に設定




最後の1周はタレましたが、まぁ今の実力なら走れた方かなと思います。
ただ、フルマラソンは、あと12km 今は、走り切れる気がしません。
これまで30kmの壁しか経験してないので、なんとか愛媛マラソンでは走り切りたいと思います
今回、愛媛マラソンの後半対策として、サイエンスの力を使ってみました。
末端価格40gで1058円のドーピング

21kmで補給 今まで走っている途中でジェルなんて邪道だと思ってましたが、とりあえずモノは試し
走りながらの補給だから当然食べにくいけど、味は可もなく不可もなし。
最後の1周脚にきたので、効果は効いたのか実力不足なのか?微妙なところ

MAURTEN GEL100 CAF100 1袋 次世代のスポーツドリンク エナジードリンク

モルテン MAURTEN ドリンク ミックス 160[1袋]ドリンク ミックス 320[1袋]ドリンク ミックス 320 CAF100[1袋]ジェル100 GEL100[1袋] GEL100 CAF100[1袋]ポーツ飲料 スポーツドリンク バイクレース トライアスロン マラソン トレラン 栄養エネルギー補給
2022.12.05 カテゴリ: えびす商会 長距離部
第6回あかがねマラソン
2022.10.11 カテゴリ: えびす商会 長距離部
今治シティマラソン
今治シティマラソンに1600人 久々の市街地コース楽しむ(愛媛新聞)
10月9日に今治市で3年ぶりに今治シティマラソンが開催されました。


現在、部員1名の弱小企業チーム えびす商会からは、ハーフマラソン40代の部へ私が参加いたしました。
この大会は、31年前に当時中学生だった私が5kmの部で優勝しており、31年ぶりの優勝を狙いましたが
惜しくも優勝を逃してしまいました

8月から練習を開始し、今の時期としては、まずまずの結果だったのではないかと思います
15kmまではイーブンで、15kmから余裕あればペースアップと思ってましたが、残り5kmは呼吸に少し余裕あるものの
スピードは上がらずペース維持が精いっぱい
ただ、自分でペースメイクした割りにはペースメーカー並みのペースメーキングが出来たのではなないかと思います



今回、友人からお祝いで頂いたナイキ ズーム アルファフライ ネクスト ネイチャーで出走。
定価38500円のシューズは、値段だけの事はあり、疲れてきた後半も脚が前に出る感じがありました。
耐久性が640kmしかないそうなので、練習には勿体なくて使えません。

9月の月間走行距離

ゴール近くに係員としていた、中学1年から3年まで教えて頂いた部活の顧問も今年度で教員生活退任。
この人と出会えて良かったと思える恩師の一人です。
現在、今治市民じゃないので部外者になりますが、今治市に400mトラック(オールウェザー)がないのが非常に残念に思います。
※愛媛は、松山の砥部と西条の2つ
今治市の大会は未だに、桜井スポーツランドの300mトラック(土)。
サッカー場建設もいいですが、一旦案に上がっていた陸上競技場併設もやってほしいと願います。


[ナイキ] エア ズーム アルファ フライ ネクスト ナチュラル メンズ ランニング シューズ Air Zoom Alpha Fly Next Nature DB0129-001, 27.0 cm [並行輸入品]
弊社、えびす商会では、長距離部員と船員を募集しております。
問い合わせ、内容については、えびす商会 公式LINEより登録、質問をお願いします。
https://lin.ee/BQVY7z9

10/17~24まで定期検査のドックがありますので、就職、転職を考えている人の船内見学も可能です。
見学の問い合わせも公式LINEからお願いします
※船種は、499貨物船 穀物バラ積みです
本日時点で3名が見学予定。
10月9日に今治市で3年ぶりに今治シティマラソンが開催されました。


現在、部員1名の弱小企業チーム えびす商会からは、ハーフマラソン40代の部へ私が参加いたしました。
この大会は、31年前に当時中学生だった私が5kmの部で優勝しており、31年ぶりの優勝を狙いましたが
惜しくも優勝を逃してしまいました

8月から練習を開始し、今の時期としては、まずまずの結果だったのではないかと思います
15kmまではイーブンで、15kmから余裕あればペースアップと思ってましたが、残り5kmは呼吸に少し余裕あるものの
スピードは上がらずペース維持が精いっぱい
ただ、自分でペースメイクした割りにはペースメーカー並みのペースメーキングが出来たのではなないかと思います



今回、友人からお祝いで頂いたナイキ ズーム アルファフライ ネクスト ネイチャーで出走。
定価38500円のシューズは、値段だけの事はあり、疲れてきた後半も脚が前に出る感じがありました。
耐久性が640kmしかないそうなので、練習には勿体なくて使えません。

9月の月間走行距離

ゴール近くに係員としていた、中学1年から3年まで教えて頂いた部活の顧問も今年度で教員生活退任。
この人と出会えて良かったと思える恩師の一人です。
現在、今治市民じゃないので部外者になりますが、今治市に400mトラック(オールウェザー)がないのが非常に残念に思います。
※愛媛は、松山の砥部と西条の2つ
今治市の大会は未だに、桜井スポーツランドの300mトラック(土)。
サッカー場建設もいいですが、一旦案に上がっていた陸上競技場併設もやってほしいと願います。


[ナイキ] エア ズーム アルファ フライ ネクスト ナチュラル メンズ ランニング シューズ Air Zoom Alpha Fly Next Nature DB0129-001, 27.0 cm [並行輸入品]
弊社、えびす商会では、長距離部員と船員を募集しております。
問い合わせ、内容については、えびす商会 公式LINEより登録、質問をお願いします。
https://lin.ee/BQVY7z9

10/17~24まで定期検査のドックがありますので、就職、転職を考えている人の船内見学も可能です。
見学の問い合わせも公式LINEからお願いします
※船種は、499貨物船 穀物バラ積みです
本日時点で3名が見学予定。
2022.09.14 カテゴリ: えびす商会 長距離部
鹿児島/熊本 合宿
5日と言う短期リリーフ乗船でしたが、結局走れたのは1日だけ。まだまだ暑いです。

たまには司厨長したり(弊社は個食です)



馬勝った 牛負けた

ランチで行列ができる人気のとんかつ屋にも連れて行ってもらいました。
とんかつ竹亭

桜島と海青丸
海青丸【Kaisei Maru】 ジェネック アジアパシフィックマリン 735GT 2204DW
2009.2 渡辺造船所 阪神内燃機工業 LA34G 2600ps

かりゆし【Kariyushi】 琉球海運 9952GT 6060DW
2002.11 佐伯重工 日本鋼管 12PC4-2V 19823PS

ニュー双葉【NEW Futaba】双葉商会 499GT 1600DW
2021.8 矢野造船 IHI原動機 6M34RT 2000ps

じゃがいもシーズンになると、十勝から谷山の日本横断定期航路になります。

みさきⅡ【MisakiⅡ】共同組海運 2592GT
2021.11 三浦造船所


たまには司厨長したり(弊社は個食です)



馬勝った 牛負けた

ランチで行列ができる人気のとんかつ屋にも連れて行ってもらいました。
とんかつ竹亭

桜島と海青丸
海青丸【Kaisei Maru】 ジェネック アジアパシフィックマリン 735GT 2204DW
2009.2 渡辺造船所 阪神内燃機工業 LA34G 2600ps

かりゆし【Kariyushi】 琉球海運 9952GT 6060DW
2002.11 佐伯重工 日本鋼管 12PC4-2V 19823PS

ニュー双葉【NEW Futaba】双葉商会 499GT 1600DW
2021.8 矢野造船 IHI原動機 6M34RT 2000ps

じゃがいもシーズンになると、十勝から谷山の日本横断定期航路になります。

みさきⅡ【MisakiⅡ】共同組海運 2592GT
2021.11 三浦造船所

2022.08.10 カテゴリ: えびす商会 長距離部
愛媛マラソンまであと186日
8月に入りバタバタしておりましたが、ようやく重い腰を上げ、愛媛マラソンに向けスタートしました。
第60回愛媛マラソン
今回はパーソナルコーチも付けて5時台からの朝練習開始

コーチは、初日2km 2日目3日目1km 4日目1.5km 5日目 2kmと付き合ってくれました。
5時台は、なんとか涼しく走れますが6時台になると暑くて大変です



昨年も8月から走り始め月間100kmだったので、今年も8月100km目指そうと思います。
現役当時は、8月1000kmが一つの指標でした。

昨年は、北海合宿もしていました

友人からお祝いに厚底ブーツを貰いました。
これは、私のレベルで履くのが恥ずかしい。
わかりやすく言うとコンビニでバイトしているフリーターがフェラーリに乗るようなものです。


[ナイキ] エア ズーム アルファ フライ ネクスト ナチュラル メンズ ランニング シューズ Air Zoom Alpha Fly Next Nature DB0129-001, 27.0 cm [並行輸入品]
えびす商会では、船員を募集していますが、長距離部への入部(船員/陸上社員)も募集しています。
https://lin.ee/BQVY7z9【えびす商会 公式LINE】
第60回愛媛マラソン
今回はパーソナルコーチも付けて5時台からの朝練習開始

コーチは、初日2km 2日目3日目1km 4日目1.5km 5日目 2kmと付き合ってくれました。
5時台は、なんとか涼しく走れますが6時台になると暑くて大変です



昨年も8月から走り始め月間100kmだったので、今年も8月100km目指そうと思います。
現役当時は、8月1000kmが一つの指標でした。

昨年は、北海合宿もしていました

友人からお祝いに厚底ブーツを貰いました。
これは、私のレベルで履くのが恥ずかしい。
わかりやすく言うとコンビニでバイトしているフリーターがフェラーリに乗るようなものです。


[ナイキ] エア ズーム アルファ フライ ネクスト ナチュラル メンズ ランニング シューズ Air Zoom Alpha Fly Next Nature DB0129-001, 27.0 cm [並行輸入品]
えびす商会では、船員を募集していますが、長距離部への入部(船員/陸上社員)も募集しています。
https://lin.ee/BQVY7z9【えびす商会 公式LINE】

2022.07.14 カテゴリ: えびす商会 長距離部
第60回愛媛マラソン【アスリートエントリー】のご案内
2020年の58回大会から2021年2022年と中止だった愛媛マラソン。
前回の58回大会で3:40台と不甲斐ない記録でアスリート枠を逃していますが過去3回の愛媛マラソン(第56・57・58回)でアスリートエントリーの資格があれば今回もアスリート枠で出場可能なので一安心
2021年大会は、コロナ禍の為、早々に延期。2022年大会は、1月に入り感染拡大と共に中止。
2022年大会の中止がわかった1月16日から一歩も走ってません。昨年の練習開始は8月1日。
そろそろ腰を上げて練習開始しようかと思います。
まだ練習してませんが、今治シティマラソン(ハーフ)、あかがねマラソン(ハーフ)、愛媛30Kにエントリー。


[ナイキ] エア ズーム テンポ ネクスト% フライニット Air Zoom Tempo Next% FK ホワイト/コーラル/ピンク/ブラック DJ5430-100 27.0cm ナイキジャパン正規品

GARMIN(ガーミン) ランニングウォッチ 時計 GPS 心拍計 VO2Max ライフログ 50m防水 ForeAthlete 235J ブラック×グリーン 【日本正規品】 FA235J 37176K
前回の58回大会で3:40台と不甲斐ない記録でアスリート枠を逃していますが過去3回の愛媛マラソン(第56・57・58回)でアスリートエントリーの資格があれば今回もアスリート枠で出場可能なので一安心
2021年大会は、コロナ禍の為、早々に延期。2022年大会は、1月に入り感染拡大と共に中止。
2022年大会の中止がわかった1月16日から一歩も走ってません。昨年の練習開始は8月1日。
そろそろ腰を上げて練習開始しようかと思います。
まだ練習してませんが、今治シティマラソン(ハーフ)、あかがねマラソン(ハーフ)、愛媛30Kにエントリー。


[ナイキ] エア ズーム テンポ ネクスト% フライニット Air Zoom Tempo Next% FK ホワイト/コーラル/ピンク/ブラック DJ5430-100 27.0cm ナイキジャパン正規品

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