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海運ニュース

2018.08.07    カテゴリ:  スポーツ 

   第57回愛媛マラソン 2019.2.10 アスリートエントリー開始

第57回愛媛マラソン 2019.2.10

愛媛マラソン

昨日より、第57回愛媛マラソンのアスリートエントリーが開始されました。
●アスリートエントリー 8/6~8/17
●一般エントリー    8/20~8/31


愛媛マラソン3

今年2月に行われた56回大会で、ラスト10km給水ごとに歩きながらも、なんとか3:30を切ったので今年は、アスリート枠でのエントリーになりました。
3月に10Kのレースに出た後、4-5月は、走らず6月より練習開始と思うもエンジンかからず月間走行距離18Km
7月からは、猛暑になり、一度だけ日中走ってみるも危険を感じ、早朝練習に切り替え月間47km
早朝練習に切り替えた7月下旬より6km 約30分jogで現在36km
昨年は9月から走り初め、9月43km 10月67km 11月51km 12月168km 1月147km 2月18km【2/1-2/3 2/4愛媛マラソン】と、昨年よりは、練習開始が早くなっているので今回は3:10切りを目指したいと思います

出場予定
2018.10.07 今治シティマラソン 【ハーフ】
2018.12.02 あかがねマラソン  【ハーフ】
2018.12.22 愛媛30Km
2019.02.10 愛媛マラソン

未定
2019.02.17 熊本城マラソン
2019.03.03 東京マラソン
2019.03   とくしまマラソン

我が家もだいぶカタチになってきました
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リビング学習style
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室内干し&洗濯スペース
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浴槽から洗濯機まで距離があるので壁をぶち抜き、残湯配管
床下を通す、既製品もあるのですがメンテナンスと衛生面考えて自己責任の自作配管typeSUS
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クロスはRauhfaser(ラウファーザー)紙クロスにフェザーフィール塗り(ドイツ漆喰)
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我が家の設備で一番お金がかかっているリビングのUNILUX アルミクラッド木製サッシ窓
南面は、ヴァレーマの外付けブラインドで夏の日射遮蔽
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外付けブラインドBOX
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10月末引渡し予定

施工:アーキテクト工房Pure

日曜日は、今回もヱスケヱ鉄工事務所前の特等席にておんまく花火鑑賞
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本音のエコハウス [ 鎌田紀彦 ]



建築知識ビルダーズ(No.31) スーパー工務店のしあわせなエコハウス。 (エクスナレッジムック)



ホントは安いエコハウス 省エネ住宅のプロも陥る25の勘違い [ 松尾 和也 ]
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