第59回愛媛マラソン

２０２１年の愛媛マラソンは中止でしたが、２０２２年の愛媛マラソンは開催されます。


前回３時間１５分を目標に走ったものの30ｋｍ手前から大失速でアスリート枠（３時間３０分以内）を逃し、
今回は抽選に通ったら走ろうと思っていたところ、３大会前までの記録がアスリート枠として認められるようなので
申し込みしました。
しかし、参加料　12,100円　高いですね。

8/1から息子と一緒に朝練開始

2日目は、娘も参加　練習になりません(笑)

体幹を鍛えるには鉄棒は基本です。
高校時代、朝練の懸垂逆上がり10回2セットが出来ず、手の豆はズルむげ、全身筋肉痛の辛い涙を流す日々を過ごしましたが、できるようになると自然と走るのも速くなりました。

フィジカルトレーニング

今年

2018年8月

2019年8月


2018年は８月　110ｋｍ　
→　2019.2　愛媛マラソン　３時間22分59秒

2019年は８月　０ｋｍ　９月練習開始
→　2020.2　愛媛マラソン　３時間41分30秒

やはり練習量は嘘つかない


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