2021.08.03 カテゴリ: スポーツ
第59回愛媛マラソン
2021年の愛媛マラソンは中止でしたが、2022年の愛媛マラソンは開催されます。

前回3時間15分を目標に走ったものの30km手前から大失速でアスリート枠(3時間30分以内)を逃し、
今回は抽選に通ったら走ろうと思っていたところ、3大会前までの記録がアスリート枠として認められるようなので
申し込みしました。
しかし、参加料 12,100円 高いですね。
8/1から息子と一緒に朝練開始

2日目は、娘も参加 練習になりません(笑)

体幹を鍛えるには鉄棒は基本です。
高校時代、朝練の懸垂逆上がり10回2セットが出来ず、手の豆はズルむげ、全身筋肉痛の辛い涙を流す日々を過ごしましたが、できるようになると自然と走るのも速くなりました。

フィジカルトレーニング

今年

2018年8月

2019年8月

2018年は8月 110km
→ 2019.2 愛媛マラソン 3時間22分59秒
2019年は8月 0km 9月練習開始
→ 2020.2 愛媛マラソン 3時間41分30秒
やはり練習量は嘘つかない

GARMIN(ガーミン) ForeAthlete 945 Blue ランニングダイナミクスポッドセット【日本正規品】

ガーミン ForeAthlete 745 Black F 010-02445-40

[ナイキ] NK エア ズーム アルファフライ ネクスト% FK フライニット メンズ ランニング シューズ NK Air Zoom Alphafly Next% FK Flyknit Ekiden DC5238-702, 27.5 cm [並行輸入品]

[ナイキ] エア ズーム アルファフライ ネクスト% [AIR ZOOM ALPHAFLY NEXT%] ハイパーターコイズ/ブラック/オラクルアクア/ホワイト CI9925-300 日本国内正規品 26.0cm

前回3時間15分を目標に走ったものの30km手前から大失速でアスリート枠(3時間30分以内)を逃し、
今回は抽選に通ったら走ろうと思っていたところ、3大会前までの記録がアスリート枠として認められるようなので
申し込みしました。
しかし、参加料 12,100円 高いですね。
8/1から息子と一緒に朝練開始

2日目は、娘も参加 練習になりません(笑)

体幹を鍛えるには鉄棒は基本です。
高校時代、朝練の懸垂逆上がり10回2セットが出来ず、手の豆はズルむげ、全身筋肉痛の辛い涙を流す日々を過ごしましたが、できるようになると自然と走るのも速くなりました。

フィジカルトレーニング

今年

2018年8月

2019年8月

2018年は8月 110km
→ 2019.2 愛媛マラソン 3時間22分59秒
2019年は8月 0km 9月練習開始
→ 2020.2 愛媛マラソン 3時間41分30秒
やはり練習量は嘘つかない

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