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海運ニュース

2021.08.03    カテゴリ:  スポーツ 

   第59回愛媛マラソン

2021年の愛媛マラソンは中止でしたが、2022年の愛媛マラソンは開催されます。
topslide01.jpg

前回3時間15分を目標に走ったものの30km手前から大失速でアスリート枠(3時間30分以内)を逃し、
今回は抽選に通ったら走ろうと思っていたところ、3大会前までの記録がアスリート枠として認められるようなので
申し込みしました。
しかし、参加料 12,100円 高いですね。

8/1から息子と一緒に朝練開始
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2日目は、娘も参加 練習になりません(笑)
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体幹を鍛えるには鉄棒は基本です。
高校時代、朝練の懸垂逆上がり10回2セットが出来ず、手の豆はズルむげ、全身筋肉痛の辛い涙を流す日々を過ごしましたが、できるようになると自然と走るのも速くなりました。
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フィジカルトレーニング
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今年
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2018年8月
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2019年8月
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2018年は8月 110km 
→ 2019.2 愛媛マラソン 3時間22分59秒

2019年は8月 0km 9月練習開始
→ 2020.2 愛媛マラソン 3時間41分30秒

やはり練習量は嘘つかない


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