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海運ニュース

2021.12.26    カテゴリ:  スポーツ 

   愛媛30K 2021

クリスマス寒波に加え大晦日寒波も来そうですが24日土曜は愛媛30Kを走ってきました。
金曜に走ると身体が重たかったので、どうかな?と思いつつスタート。
行きは、斜め向かい風の帰りが追い風3kmコースを10周。
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スタートして4’20くらいで刻む集団にいたら、意外といけるかも?と思い、その集団で走る。
心拍数が170くらいになっていたが、意外と楽に走れてるから、やっぱり11月の200kmの効果かなと自画自賛していました(笑)
4周目までは・・・
4周目、少し集団のリズムが速くなったところで、あれ?脚に来そうだぞ?と思ってペースダウン。
当初の予定が4’30-40だったので、最悪そのペースで押せば、今日のレースは最低限クリアと思ったのも束の間。
5周目から完全に脚にきて、脇腹も痛くなり、風も強風になり、給水で2度ほどストップエンジン。

結果は2:18’41  (4’37/km)  73位
これを4’30-40平均で走った結果なら良いのですが、前半の貯金使って、この結果だから寒波の中走って単に苦しんだだけになりました(笑)
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帰ったら、息子が賞状作ってくれました
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本日、日曜は、京都で行われる全国高校駅伝 通称 都大路
我が母校が県代表として20年ぶりの出場でしたが・・・まぁ次回頑張ってくれるでしょう
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愛媛マラソンまで、あと36日


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