愛媛30K 2022

クリスマス寒波で、年明け積みも揚げも船混みが予想されるような年末ですが、
弊社船団二隻が日本海で寒波の影響を受けてました。

雪かきは大変な作業ですが、ハッチがフラットなので、コンベックスよりは、労務負担軽減です。

雪かきを見届け、私も年末恒例の愛媛30Kに参加してきました。


前日の金曜は、愛媛も強風と極寒でしたが30K当日の土曜は、気温は4℃　風速3-5ｍ程度
日差しがるので思ったほど寒くはない。

相変わらず、昨年より練習不足なので4’30～4’40ペースを目標に設定






最後の１周はタレましたが、まぁ今の実力なら走れた方かなと思います。
ただ、フルマラソンは、あと12ｋｍ　今は、走り切れる気がしません。
これまで30ｋｍの壁しか経験してないので、なんとか愛媛マラソンでは走り切りたいと思います

今回、愛媛マラソンの後半対策として、サイエンスの力を使ってみました。
末端価格40ｇで1058円のドーピング


21ｋｍで補給　今まで走っている途中でジェルなんて邪道だと思ってましたが、とりあえずモノは試し
走りながらの補給だから当然食べにくいけど、味は可もなく不可もなし。
最後の１周脚にきたので、効果は効いたのか実力不足なのか？微妙なところ


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